Körperliches Wohlbefinden
Körperliches Wohlbefinden
Kleine Dinge, die wir mit unserem Körper tun, können einen überraschend großen Einfluss auf unsere Gefühlswelt haben. „Pik“ deckt die Grundlagen ab - Atmung, Bewegung, Ruhe, Ernährung - mit ein paar einfachen Vorschlägen für jede davon.
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Fragen zum Nachdenken:
Welche davon machst du schon häufig?
Weißt Du schon, wann sie dir helfen?
Welche davon würdest du gern öfter machen?
Auf welche wärst du von selbst nicht gekommen – würdest sie aber gern einmal ausprobieren?
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Welche davon machst du schon häufig?
Weißt Du schon, wann sie dir helfen?
Welche davon würdest du gern öfter machen?
Auf welche wärst du von selbst nicht gekommen – würdest sie aber gern einmal ausprobieren?
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Welche davon machst du schon häufig?
Weißt Du schon, wann sie dir helfen?
Welche davon würdest du gern öfter machen?
Auf welche wärst du von selbst nicht gekommen – würdest sie aber gern einmal ausprobieren?
